中班我会擦屁股教案？

一、中班我会擦屁股教案？

中班健康教案

《我会擦屁股》

活动目标:

1、学习正确擦屁股的方法。

2、在给小动物擦屁股的过程中，知道要将纸平拿在手上，才能擦干净。

3、克服依赖思想，养成独立的生活习惯。

活动准备:

每人一个玩具小动物和一些卫生纸

活动过程:

一、师组织幼儿谈话

教师:：小朋友，大便之后，谁会自己擦屁股？

那请你说说你是怎么擦屁股的？

二、老师和幼儿共同探讨擦屁股的正确方法：

将纸平拿在手上，而不是握成一团，从屁股的前面向后擦，然后将纸折叠再擦，再折叠再擦。

三、幼儿操作练习

教师：动物园里的小动物都离开妈妈要自己生活了，可是它们有一样本领还没有学会，就是还不会自己擦屁股。小朋友，你能帮助他们吗？我们今天就来做一次小动物的爸爸妈妈，来教教小动物，再帮助他们擦屁股，好不好？

幼儿用手纸在小动物的屁股上练习，师指导幼儿用正确的方法进行，并鼓励幼儿向小动物讲解擦屁股的方法。

三、幼儿讨论：怎样擦屁股才能又干净又卫生。

教师：为什么要这样擦屁股，这样擦屁股的好处在哪里？

师总结：纸一次次地叠整齐，手会比较干净，纸叠得整齐屁股也不会疼。

二、我战胜了自己 1000字主题作文

我战胜了自己

假如你选择了天空，就不要渴望风和日丽；

假如你选择了大地，就不要渴望道路平坦；

假如你选择了海洋，就不要渴望一帆风顺；

假如你选择了勇敢，就不要渴望再次胆怯！

记得那是2012年的暑假，为了庆祝我考试成绩优异，全家总动员去北京野生动物园一日游！

我们驱车来到动物园，一进大门，我一眼看到一个巨大的攀岩设施，一面是岩石状、一面是绳索、一面是软梯，顶尖是一块红布，每当有人爬上顶尖，摸了红布，就能得到一块小奖牌，需要两个人同时进行比赛，谁先到达谁就能获胜。我看了一会，有好几个人爬到一半就没力气,放弃了,我也想试试，我决定挑战一下自己，就对妈妈说：“我要玩这个”，妈妈表示怀疑地说：“你行吗?

很高，这可需要坚强的毅力，你能坚持到最后吗?”我坚定地说：“行，我有信心,有把握获胜。”

工作人员给我带上了保险绳，与我分到一组的是一位大哥哥，个子高高的，我注视了他很久，他也看了看我，眼神分明流露出高傲与不屑一顾，我也不服气地看了他一眼，仿佛在说：“你不要小看我，看到最后谁能赢。”

“嘟”，随着哨声响过，比赛开始了，我们都飞快地爬上了岩石,我左手向上够,扒到一块石头，然后脚使劲向上蹬，这样重复着动作，终于到达了中部。我禁不住向下看了一眼，呵,这么高呀，我不禁打了个冷战，下面的爸爸妈妈变得很小很小，再向上看，难度越来越大了，又一种胆怯油然而生，本来天空湛蓝，可是现在却在我心中一片黑暗,仿佛无底深渊。那大哥哥已超过了我，向下看看我，把嘴角一扬，眉毛挑了挑，好像在说：“不行了吧，想和我比，你差得远。”我被他这样一激，心想：“一定要加油，超过他，给女孩子争口气！”于是，我加足了劲努力向上爬，一下恨不得迈两级,要是有三头六臂就好了。我很快追上了大哥哥，他仿佛也没了精神，我更有信心了，使足了力气向上爬。

终于，我比大哥哥快两步摸到了红布，我终于胜利了！这时大哥哥垂头丧气起来,俨然没有了开始的傲气,低着头走了。工作人员给我戴上了奖牌，我无比自豪，爸爸妈妈也为我高兴，因为我坚持到了最后，战胜了胆怯，取得了胜利，这是我在这次游玩中收获最大的。

通过这次攀岩，我认识到无论做什么事，都不会是一帆风顺的，难免会遇到一些困难，但是如果有这种战胜困难，超越自我的坚定信念，就会取得辉煌的胜利。

我战胜了自己

（以下省略994个字）

共41篇，自己选择

三、战胜自我优秀作文

在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是我帮大家整理的战胜自我优秀作文（精选10篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

战胜自我优秀作文1 每个人最大的敌人就是自己，只有克服了自己内心的障碍，才能说是战胜了自己。

战胜自己可不是一件容易的事，在很多时候，我们心里清楚地知道这件事不会有什么危险的情况发生，可却总会忍不住胡思乱想。正如：小时候的我特别怕黑，尤其是在晚上安安静静的时候更是如此。虽然爸爸妈妈屡次告诉我世界上没有所谓的妖魔鬼怪，可是我的心跳却总在这时不由自主地加快，心里多了许多恐惧感。因此，我常常在夜晚一个人蜷缩在墙角。父母知道了这种情况之后，每天晚上睡觉的时候就没有把灯关掉，因为担心我半夜起来后会害怕。

就这样，这样的情况持续了一段时间。有一天，我听到同学们在嘲笑一个同龄人的胆小，我知道后很担心，害怕自己不久后也会成为他们嘲笑的对象，所以，我下定决心要战胜自己心里的恐惧。

那天晚上，我在睡觉之前就把灯关了，可是我躺在床上却难以入眠。哪怕是有一点点风吹草动也会使我警惕起来。这时，我的心跳在加速地跳着。我真的很害怕，但是我反复的告诉自己：“要勇敢，为了证明你不是胆小鬼。”就这样，过了一会儿，我居然睡着了。第二天起床后，我自豪地对爸爸妈妈说：“我现在不害怕一个人在黑暗又安静的夜晚里呆着了！”

在恐惧面前，我勇敢地挑战自己，不断地鼓励自己。如今，我终于战胜自己了！

战胜自我优秀作文2 每个人在成长的道路上，总是在不断地挑战自我，战胜自我，从而不断地攀登到新的高度。成长像台阶每上一个台阶就会有不同的挑战。有一次成功都可以被又一次成功打破，有一次胜利也会被下一次胜利所打破，这就是战胜自我。

军训的时候每一个同学都是新面孔，没见过，也没有听说过。我没有认识的同学，也没有认识的朋友，所以我很少跟他们说话。我成绩很不好，背东西还很费劲，所以更没有人理我，我小时候背几个单词就需要几天的时间，现在背几十个单词也是很费劲。我的拼音也不好，我小时候写过的字不过几页稿纸，字也是相当的差，写什么都是天书，但是在初一这学期里，我有了突飞猛进的进步，我为了战胜我不爱写字的缺点，每天我都会把要背的东西写上十遍，就这样我一个月就用完了五本稿纸，放在一起就像一座高楼，这让我感到太惊讶啦，我从来也没有想过我能在这么短的时间内用完五本稿纸，战胜我六年的坏习惯。同学们因为我成绩上来啦，所以有人和我开始说话啦，逐渐我认识了班上很多的同学。

有时为了成绩，有些人会不择手段的战胜别人。有些人会为了战胜自己去提高成绩，虽然这两种人成绩都是很好，但是后一种人会为了战胜自己而去战胜自己的缺点。把自己当做自己的对手，最终在战胜自己时也就战胜了所有的人。

战胜自我优秀作文3 俗话说：尺有所长，寸有所短。我们不但要勇敢的面对自已的短处，还要认识到自己的长处，从而提高和发展自已！我的长处就是勇于战胜自我。

有一天，老师高兴地对我们说：“全国绘画比赛，我希望同学们积极报名参与”。我环视四周，同学们都安静的坐着，教室里鸦雀无声。没有人能勇敢地举起手，没有人鼓励自己参加比赛。我想：人生能有几回搏，机不可失，时不再来。又细想，这次没勇气，怕困难，下次还是没有勇气，机会不就这样悄悄的溜走了吗？不行，我要战胜缺乏信心的自己，抓住这次比赛的机会。想到这里，我毫不犹豫地举起了手，报名参加了比赛。

回到家，我精心地准备好绘画的工具，并将五颜六色的颜料收拾地整整齐齐。万事具备，只欠东风。比赛那天，我自信满满地直奔考场，但是比赛开始前，我心里还是砰砰跳个不停。比赛在我的焦急期待下终于开始了。这次我绘画的主题是迎接北京奥运会，画稿已经“胸有成竹”了。但是因为紧张，我手心直冒冷汗，前几次都没能画好。后来，我调整心态，暗暗为自己打气，终于把画画好了。经过一段时间的等待，比赛结果出来了，我得了三等奖。公布结果的那一刻，我激动极了，心里比吃了蜜还甜，因为我又一次战胜了自己。

这次比赛以后，我毫不犹豫地报名参加了学校举行的其他比赛。虽然不是每次比赛都能取得优异的成绩，但是每参加一场比赛我的自信心就更多一点，对自己的认识也就更进一步。我知道失败时不能妄自菲薄，要看到光明，成功时不能趾高气扬，要看到不足，在困难面前不失掉信心，要保持冷静的头脑，永远不放弃自己追求的.目标。

“不经历风雨，怎么能见彩虹，没有人能随随便便成功”。在我成长的路上还有许多困难需要去克服。我坚信，人生最大的敌人就是自己，只要不断地鼓励自己，锻炼自己，就能够勇敢的面对自我、认识自我，突破自我，战胜自我，只要有了坚强的毅力和战胜任何困难的勇气和信心，我总有一天会驶向成功的彼岸。

战胜自我优秀作文4 自己是一个人一生当中遇到的最大的敌人，一个人只有总是在不断战胜自己的过程中成长。

在一个人的一生当中会遇到许许多多的挫折，如果你不向它挑战，它就会向你发动进攻，使你屈服。

就在初一下学期期末考试的成绩公布后，我看着成绩单上那几个鲜红的数字。天啊！我揉了揉眼睛，但是那几个不理想的分数并没有改变。为了这次能取得更好的成绩，就在临近考试的前一段时间里，每天清晨天还没有亮，我便从那暖暖的被窝里钻出来，抱着厚厚的复习资料开始读啊！背啊！晚上，已夜深人静了，而我为了实现我的诺言，只有披星戴月地直到十一、二点才拖着那疲惫不堪的身体钻进冷冰冰的被窝里。谁知……

我望着蔚蓝的天空，大声地对它说道：“为什么？为什么会是这样？”回到家后，我害怕告诉父母我的成绩，但必定是‘躲得过初一，躲不过十五。’于是我告诉了他们。他们并没有责怪我，而是让我找找原因。父亲语重心长地对我说：“‘平时不烧香，临时抱佛脚’这种态度是不行的。”这句话使我明白了：知识要在于平时的积累。我还懂得了一个很重要的道理：当一个人遇到挫折时，不要悲伤，不要心急！遇到挫折时需要镇定下来仔细思考，快乐的日子将会来临，过去了的一切就让它随风而逝吧！

战胜自我优秀作文5 在美国，有一个品德高尚的人，名叫彼得，他常常用自己的行为去教育别人。

有一天，彼得悠闲地在路上散步，呜呜前面有一个乞讨的人在放声大哭。彼得见了很是心痛，便问乞讨的人：你为什么在这儿哭？我的父母去世了，就剩下我一个人。而在前天，有几个强盗把我洗劫一空，还把我赶出了家门。我无家可归，为了生存，只好在路边讨几个吃饭钱乞讨的人边哭边说道。

路边睡觉的一条流浪狗被他们惊醒了，那狗向着彼得狂叫，还咬着彼得的裤角不放。这时，彼得从口袋里拿出了一面镜子，放在了狗的面前，狗又对着镜子狂叫，可叫着叫着，狗的声音越来越小，最后夹着尾巴灰溜溜地走了。乞讨的人看着这一幕，好像懂得了什么似的，连声向彼得表示感谢，兴高采烈地向远处走去。彼得微微一笑，收起镜子，又显示出一副高深莫测的模样，大摇大摆地向家走去了。

那位乞讨的人重新找了个地方安了家，靠种花成了美国的首富。当记者们问他：您成功的秘诀是什么呢？他总是自信地说：在我几乎绝望的时候，是一位高尚的人帮助了我。他用镜子对着向他狂叫的狗，最终狗被镜子里的自己吓跑了。我没有像被自己吓跑的狗一样，被自己打败。

战胜自我优秀作文6 人的一生中，有成功、有失败、有快乐、有悲伤、有离别、有团聚……自己经历的挫折也曲曲折折，富有哲理，你是否体会到了呢？俗话说：“最大的敌人是自己。”那么在人生的经历中，你是否也战胜过自己最大的敌人――自己呢？

在学习上，我总是因为粗心和马虎，导致学习成绩忽高忽低，从而使老师不敢太相信我。

记得上小学二年级时，在一次重大的考试比赛中，老师说让我们几个学习好的学生去比赛，但到了那天，老师却说不让我去了，妈妈就去问老师原因，老师说：“她是很聪明，但因为她的粗心和马虎，使成绩忽高忽低，我真的没太大把握。”妈妈听后非常伤心，她对我说：“如果你长大后，当了一名医生，一种药配错就会造成严重的后果，甚至毁掉一条生命。还有如果这样下去在以后考大学时，一定会吃亏的。”

这个毛病影响了我每一次考试，但在这几年里，我仍然改不掉这个让我和全家人厌恶的坏毛病，今后，我要战胜自己，改掉这个坏毛病！

高尔基曾经劝戒人们：人一生最大的敌人，就是自己。人的一生是会遇到很多劲敌，都需要一个个的去战胜它，但是到头来，永远会遇到一个最强大的敌人，自己。我认为，首先是要把自己战胜，以后的困难与敌人就会迎仞而解了。作文

战胜自我优秀作文7 高尔基曾说：“最伟大的胜利――战胜自己。”是啊，一个人总是在不断战胜自我中成长的。有时需要战胜伤痛；有时需要战胜困难；有时需要战胜恐惧。

有一天晚上，妈妈有事要出去一会儿，她对我说：“哲哲，妈妈有事出去，你在家要乖一点！”正在专心致志看动画片的我随口答了一句：“知道了！”妈妈走后，屋子里四处变得安静起来，我也不由自主地害怕起来。房子里仿佛到处都有鬼，它们有着一双双沾满鲜血的手，一张张惨白的脸。它们有时在身后，有时在门后，有时在床底下。

我赶紧爬上床，刚刚关灯，我又不禁打了个哆嗦―――窗台外有个鬼的脑袋！我吓得用被子捂住了头，尽量让自己不去想那些可怕的东西。“呼―――”一阵大风吹过，我汗毛都竖了起来“鬼来啦！”我真想找个地缝钻进去。此时我又想上厕所，怎么办？我心里像有两个人在吵架，一个小人鼓励我，一个劝阻我。正当我犹豫不决时，不知从哪儿来的一股力量，我大胆的爬起来，以最快的速度开灯，冲向厕所。从厕所回来经过房间窗口，我不禁哑然，那个在我房间窗口的鬼脑袋竟然是妈妈放在走廊里的拖把。天哪，我的想象力可真丰富啊！真是虚惊一场啊！

这时，妈妈回来了，我冲上去抱住了妈妈，“怎么了，一个人在家，没有害怕吧？”我躲在妈妈背后偷偷地笑了，“没有，我可是男子汉哦！”我战胜了恐惧，战胜了自我！

战胜自我优秀作文8 世界上最高的山峰不是珠穆朗玛峰，而是你自己，因为没有人知道自己有多高。

大雨在狂舞，狂风在怒吼，天地仿佛都为我咆哮。雨，打在我的脸上混着泪掉进了嘴里，咸咸的，滴在心底，涩涩的。

还记得那个我们相识的那天清晨吗？我和你这对曾经最好的朋友在那儿一起谈心，一起哭泣。我每次伤心时只有你安慰我。而如今，曾经的知己变成了现在的敌人。为什么？你我相互打击，我哪次不是泪流满面，我最终还是败了，连仅剩下的朋友都输光了，连我最自豪成绩也输了。

泪中，我感慨生，我只有借游戏，小说消愁，只有迷失自我才会感到丝毫的快乐，但我不甘啊！我不愿败，我不愿臣服。我只能徘徊在人生的十字路口，值到又一天，我在电脑上听到一首《阳光总在风雨后》我感慨万千，我发誓：我一定要战胜自己。我继续在歌曲中游荡，我在歌中明白了：人生苦短哪能半途而废，要不弃不馁，无惧无畏。我立志我要精彩的人生，我要主宰我的人生！我在歌中一次次哭泣，但又一次次坚强，我抛弃了游戏人生，开始我的新人生。

直到现在，我才发现生活多么美好，我以前只知道玩电脑，却抛弃了人生，现在发现一切都匆匆而过，我不会再输了，我站起来了！我要拼搏！我不会再放弃了！

我不需要朋友，因为我有歌在默默的陪着我，我只需要坚强，我只需要胜利。回望人生，从现在开始，我不在是以前的我，我要改变我的人生，因为，我战胜了自己！

战胜自我优秀作文9 如果让我说一句成功是怎样来的，我会毫不犹豫说：从成功中去寻找失败，从失败中去寻找信心，从信心中去努力，在努力时去寻找方向。而我认为要成功，就先要战胜自我。

克服困难的前提是要克服自己，当你在战场上失败了，不要紧，因为这时你的对手不是别人，而是自己，只要你在努力，希望的灯可能就在一步步地接近你。人若软弱就是自己最大的敌人，人若勇敢就是自己最好的朋友，这就更说明了我们在成功的前提就是要战胜自己。

山，凹凸不平，但它却是那么高，这就象征着我，在饱经挫折中，还能咬紧压关挺过了。那次我与往常一样挺过了。

在一个阳光明媚的早上，我与哥哥去爬山。望着那陡峭的山，我心中油然而生的畏惧感，我害怕，我畏惧，山这么陡峭，会很滑吗？我更不相信我有能力爬上去。经过几番心灵波折，我终于肯爬山了。我每走一步都小心翼翼，眼看就要成功了。突然被青苔滑了一下，滑伤了膝盖，我忍着疼痛，只能慢慢下来了。这时，我认为自己很没有用，就更生气了，可我坐下来，仔细地慢慢地想：“只有启程，才会到达理想的目的地；只有拼搏，才会获得辉煌的成功；只有播种，才能有收获；只有奋斗，才能品味幸福的人生。成功与失败并不是关键，而是要看自己怎么去对待。即使跌到一百次，也要一百次的站起来。”我点了点头，把伤痛置之不理，充满希望的重现爬山。我终于顺利的爬上了山。

站在上顶，我仿佛听见许多人为我，喝彩鼓掌。花儿那灿烂的笑容呈现在我眼前。这时，一缕阳光照到我心田上，感到暖暖的。？望着山下的风景，觉得世界上是有很多的奇迹与美妙，只要你努力就行。这时，我才明白了”未经一番寒彻骨，哪得梅花清扑鼻”的含义。

其实，人最大的敌人是自己，战胜自我才是最大的胜利。这个观点会陪伴我走过许多坎坷的道路的。

战胜自我优秀作文10 我是一个男子汉，喜欢干一些危险的事，例如：开卡丁车、滑雪、冲浪，这些极限运动。可有一次的朗读比赛，却让我最记忆犹新。

我小时候非常爱读书，积累的词汇很多，如果把好词用在朗诵上面，那我就有另一个爱好，我爱上了朗诵。终于有一次，在西安举办了一个“朗诵大赛”，各个省，各个直辖市，大人、小孩都踊跃参加，我也参加了这场大赛。为了比赛，我花费我每天的休息时间，练习朗诵，我的朗诵水平在不断提高，我认为我的朗诵水平还要训练，直到比赛开始的那一天，我才停止训练。

这场比赛非常隆重，因为这场比赛要决出中国青少年朗诵冠军，选手都很厉害，我相对他们来说，只是一粒芝麻，但是我还是很努力。

比赛开始了，我的心情也越来越紧张，一号选手朗读完了，屏幕上显示98分，我的脑子里像被人打了一下，“嗡！”的一声，这么高的分，我想我是完了，还是退赛吧，但是退赛的话，会让人觉得我没有自信，我带着失落的眼神，看着妈妈，妈妈说：“你自己选择，要比赛就自信一点，要退赛就当场走人！”妈妈的话似乎警醒了我，我深吸一口气说：“比赛！”

终于轮到我，我对自己说：“当初是你自己要留下来，那就自信满满的去赢！”我自信满满的上场了，越读越来劲，越读越有感觉。朗读完毕，台下掌声不断。我看着妈妈，妈妈露出欣慰的笑容，我的眼中闪着激动的泪水，这时，屏幕上显示105分，我很疑惑：“哎？满分是100分，5分又是怎么回事？”原来，评委刚才听到了我和妈妈之间的对话，这是另外的鼓励分。

我知道分数不代表什么，重要的是你内在的努力和自我挑战。