晨练作文400字

时间:2021-07-05 13:15:25 | 来源:第一作文网

【第1篇】

“叽叽叽,喳喳喳。”对面阳台上的小鸟争先恐后地啼叫着,我伸了一个懒腰,迅速从床上爬起来,推上我那一辆崭新的自行车上路了。我用左脚踩了一下脚踏板,不料车却一直在倒退,结果撞在身后的大石头上了,害得我一骨碌滚下来,摔得好惨。我从地上慢慢爬起来,想检查下车子有没有问题。我左看右看,可是看不出有什么问题。我呆呆地看了十分钟左右才知道,原来车头装反了呢,于是我马上掉回了车头。我又踩起脚踏板,因为太久没有骑了,所以前后轮的气明显不足,害我又摔了一跤。真是好倒霉啊!我充好气,再一次开始飞奔,我眼睛眯成一条缝,嘴巴弯得像月牙儿,脸上露出数不尽的小酒窝。我双脚拼命踩脚踏板,双手紧握扶手把,眼睛平视远方。风一阵阵迎面吹来,清凉极了……

我骑着骑着,不知疲倦地骑着。十分钟过去了,一刻钟过去了,二十分钟过去了,三十分钟过去了……我还是全神贯注地骑着。

我骑累了,停下自行车开始跑步。我用力挥动双手,50米……100米……200米……我跑得汗流浃背,衣服全湿透了。

我跑了半小时后,就兴冲冲地骑着自行车直接回家了。我一边哼着小曲,一边骑着自行车,“终于到家喽!”我高兴地说道。

今天的晨练让我明白了两个道理:一、要认真仔细才能发现问题,找到问题,晨练如此,学习上更是如此;二、做任何事都要有恒心有毅力,才能成功。大家说对吗?

【第2篇】

在暑假里,每天早晨7:30,我就去篮球场晨练,在一位教练的带领下,五六个小朋友就开始晨练了。 

早晨7:30是太阳刚刚升起的时候,天已经热得发狂。太阳一出来地上已像着了火,球场上没有一块阴凉处,恨不得钻进冰箱里。但我不怕热,跟着教练一起打球运动、做游戏。 

晨练先是一分钟投篮,我用双手握住篮球,两眼一瞄,使劲往上一投,啊!球从篮架上弹了回来,球弹得好远好远,落在地上,唉!失败了。但我没有灰心,奔跑过去,把球捡回,再次奋力往上投,唉!又没中,我继续投,球绕着篮框边转了一圈,掉进了篮框,啊!中了!我的信心倍增。继续投,这次球没握稳,偏了方向,竟然砸向了教练,幸好教练眼明手快,一把把球接住,传给了我,其他小朋友哈哈大笑。当我正想再投时,教练说时间到。我已是汗如雨下,头上热得像顶着蒸笼一样。 

接着,就是大家都非常喜欢的项目做游戏。我们围成一个圈,当中站三个用球碰人,被球碰到的算输。我用力往前一扔,有个人就“中弹”了,还有一个小朋友机灵得像小猴子,怎么也碰不到,我急中生智,把球往上一抛,球下落时刚好碰到他的脚。我们在七月的烈日下玩得热火朝天。 

我们现在要打比赛了,我队的小朋友迅速把球传给我,我转身稳稳地把球接住,跑到篮框下,纵身一跃把球投了出去,结果球弹了出来,我赶紧跑到那儿去捡球,捡到球后,我又纵身一跃把球投了出去,啊!球进了,我终于把球投进了。这样的晨练在7月、8月一共举行了30多天,我们小朋友拥抱夏日的阳光,开心锻炼成了“阳光少年”(除了身上穿衣服和裤子地方时白的,其它地方全都黑了。)玩得好开心啊!

【第3篇】

今天早上六点我就起床了,呼吸着新鲜空气,来到龙门广场与同学集合晨练。

六点半以后,许多人都来到广场上晨练,广场的西南是练太极拳的,西边和东边是跳新生活健身操的,东南部是练太极球的。

我和同学打羽毛球。我和何泽睿一组,孙昱涛和史晓磊一组。比赛开始了,先是由我队的何泽睿发球,对方凝视着羽毛球,猛地一击,“好球!”大家齐声欢呼。我瞄准方向一下就接住了 ,猛地一反击,对方没有接住球。该对方放发球了,史晓磊把球扔起来向我打了一个直线球,我见情势不妙,急忙往后一退,让何泽睿接这球,没想到何泽睿向对方击了一个螺旋球 ,对方立刻摆换位置,史晓磊在前,孙昱涛在后,史晓磊故意放过这一球,让孙昱涛来接,他向我发了了一个螺旋球,我用海底捞月向他发了一个球,对方措手不及。最后裁判宣布,我方以绝对优势大获全胜。

这次晨练真有趣!今后我得好好练习打羽毛球,提高我的球技。如果有机会,我一定要再一决高下。

【第4篇】

放暑假了,阳光明媚,天气晴朗,我们去了峙山公园。

我们到了峙山公园。峙山公园非常大,各种各样的玩具映入眼帘,我走到了山上,看见有些人在打羽毛球,有些人在练剑,还有些人则在练武功。我们则绕着圈子走在石板路上。一路上空气清新,小鸟在唱歌。

走了一会儿,我便听见了哗哗的声音,我高兴极了,连忙跑了过去,只见溪水从石头缝隙里快速地流出来,一路唱着歌,好像为我加油,为我鼓掌。我站在一块石头上,用手将水捧起,水凉凉的,从指缝间流出来。我忍不住在脸上揉一揉,哇!好凉爽!

不知不觉中,我们又回到原来的地方,那儿比刚才更热闹了,还看见有人在爬树,我和弟弟跳绳,风在我耳边呼呼地响,我用眼角发现有人在看我,我愈发地跳得快了。跳完绳,我们又开始跑,我和弟弟在前面你追我赶,妈妈在后面像小蜗牛一样慢慢地走,走了一半,我急了,和弟弟俩人拉着妈妈的手,一左一右地拉着往前跑。又听到溪水声,我们放开妈妈的手,向溪水冲去……欢笑声溪水声响彻耳边。

这个早晨不仅让我们健康而且让我们欢乐。虽然出了很多汗,但是我很快乐。