父母对高三孩子说心里话一封信

父母对高三孩子说心里话一封信7篇

父母对高三孩子说心里话一封信怎么写？无论在学习、工作或是生活中,许多人都写过书信吧,书信是向亲人、朋友、同志问候、谈话、联系事宜的一种应用文书。下面是小编为大家整理的父母对高三孩子说心里话一封信，以供大家参考借鉴，希望大家喜欢!

父母对高三孩子说心里话一封信【篇1】

亲爱的儿子：

时光如白驹过隙，转眼间到了__年，今年，对你来说，有着非同寻常的意义!八月，你会进入高三紧张而忙碌的生活;十二月，你将迎来十八岁生日，从此你便走进了成年人的行列。

首先，妈妈想对你说，一定要珍爱自己的生命。一场疫情让我们懂得：任何事情在生命面前都显得苍白无力，人最宝贵的是生命!每一个生命都是独一无二的，你的生命里蕴含了太多的感动，早已注定了它无上的价值，生命因独特而弥足珍贵，生命因自主而积极发展，生命因超越而幸福完整。生命就像一朵美丽的鲜花，在阳光下慢慢地绽开，我们一定要精心呵护，让生命之花更加绚丽多彩!让我们以饱满的热情迎接生活，挑战自我!

其次，妈妈想对你说，一定不要给自己太多压力。只要我们平时刻苦努力了，结果一定会水到渠成，你已经非常努力了，从小到大你都是父母的骄傲，可能妈妈的自豪无形中给你造成了太大的压力，妈妈已经意识到了，也彻底想明白了：人生多姿多彩，高考只是我们众多选项中的一项，并不是我们唯一的选择。因此，你无论选择怎样的人生道路，作为父母我们都支持你的选择。你要相信：高考并不是你一个人在战斗，你有老师的教导，有同学的帮助，爸爸妈妈更是会和你一起并肩作战!

最后，我想告诉你，每一个成功者的背后都有一段艰辛的历程。人人都渴望成功，然而在成功的背后，却蕴含着无数挫折和痛苦，一般人只望见成功者威风地站在成功的高塔上，却没有看到他为此所受的磨难。儿子，人生会经历很多，每一个考上理想大学的孩子，都必然经历高三的辛苦，而只有经历了这些苦难的孩子，才能更真切地体味理想实现的幸福。当你在天刚蒙蒙亮忍着困倦起床晨读时;当你挑灯夜战与难题拼搏厮杀时;当你在篮球场意外摔伤而莫名想家时，你就抬头看看对面楼顶上那一颗小树，没有肥沃的土壤，没有甘霖的滋润，没有大树的荫庇，但他就那么傲然地、倔强地站立，直到长成参天大树。妈妈觉得，你像极了那棵小树苗!

亲爱的儿子，所有的人都是凡人，但所有人都不甘于平庸，我们一定要相信自己，只要刻苦努力，奋发进取，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒，加油，儿子!

永远爱你的妈妈

20__.05.28

父母对高三孩子说心里话一封信【篇2】

亲爱的儿子:

今天爸爸妈妈翻阅你小时候的照片，不禁笑了，你从小就很有生活情趣，有时候在用过的纸杯上画一朵小花或一只小蜻蜓，然后将一杯沙土和几颗小豆豆装在里面，耐心地等待小豆芽破土而出，也会自己制作出一个小孔成像的“相机”，在广场四处拍照。你会在妈妈生日的时间送上一张自己制做的贺卡，也会在爸爸出差的时间发一则短信:“爸爸，在外面照顾好自己，早点回来，我很想你。”咱们的小家，常常因为你的情趣充满了欢笑声。

你还记得你第一次上幼儿园的时间吗?把你送到学校，你小手一直拉着爸爸不松开，让爸爸和你一起上学。还记得你刚读六年级的时间吗?一到放学就打电话让妈妈接你回去。现在你终于长大了，学会了独立生活，学会了和同学相处，这对你以后的成长有很大好处。你现在是个男子汉了，要学会去克服困难，不要害怕失败，经历过失败你才会成功。

儿子，爸爸妈妈要告诉你，一个人在成长道路上，自信和科学的方法是战胜任何困难的两件法宝，一个人不自信，就会什么也干不好，就不会成功。科学的方法也很重要，它包括经验、数学方法、逻辑分析、理论分析等，面对一个困难，你如果采用的方法不正确，同样不会成功。马上要高考了，此刻面对长大的你，爸爸妈妈想和你说四句话:

第一句话是:要有自信。高考将是你无数次考试中最重要的考试，必须认真对待，不能马虎。首先要在战略上藐视它，相信自己一定能行，高考无外乎就是一次考试，试题的内容及难度与平常考试并无多大差别，保持一颗平常心对待。其次在战术上要重视它。我们一直告诉你，每次考试后，你都要把做错的地方记下来，看是不认真造成的，还是确实没有学会，不认真造成的以后做题时一定要仔细检查，确保不要因为粗心大意造成失分，没有学会的地方一定要在短短的几个月时间里把它彻底弄清楚。从现在开始，再系统地进行新一轮复习，把知识点像过筛子似过它一遍两遍!你不会地方都学会了，还怕什么高考呢?

第二句话是:要有目标。高考很辛苦，对每一个人都是如此，但人一生中高考也只有这一次。真正努力过、经历过高考的人，克服困难的意志和斗志都能得到锻炼，也能真正体会到经过自己努力所获得的成果是多么的香甜。要知道天下没有免费的午餐，也没有“天上掉馅饼”的好事，你必须全力以赴去迎接不久的高考，只要了你最大的努力，将来无论结果如何都会不遗憾、不后悔。

第三句话是:要有付出。别心存侥幸，别有取巧心理。有了明确的目标，并努力为这个目标付出，一步一个脚印走下去，你就会离你的目标越来越近。就如你初三那年的情形，你有自己明确的目标，你想考上省重点中学，虽然这个目标当时我们都认为很难实现，然而你努力了，你付出了，你达到了目标，你成功了。奇迹很多时候就是在不断的拼搏中悄然发生的。希望你能在剩下的几个月时间里找回初三时的那种感觉，期待你的又一个惊喜。

第四句话是:要有快乐。无论是学习或生活，你一定要是快乐的。要努力学习，而不是吃力学习。紧张的学习和频繁的考试会让人身心俱疲，这些苦能预见，但爸爸妈妈相信你不会退却，你一定能勇敢地面对它、接受它、经历它。同时，你们现在不仅拼智力，还要拼体力，所以一定要有一个良好的作息习惯和饮食习惯，该吃就吃，该喝则喝，该休息就休息，不能过度地疲劳学习。以一个快乐的心态来迎接接下来的每一天、每一小时、每一分钟。只有快乐和有信心的人才能做到才思敏捷，才能想出战胜困难的办法。

最后爸爸妈妈要告诉你，不管你在哪里，不管你多大，不管你将来的人生是灿烂辉煌还是暗淡平凡，我们都永远和你站在一起，永远是你最大的支持者和保护者!

我们相信，你一定会成为你们学校20__年的一匹黑马!你一定能够成功!

爱你的爸爸、妈妈

父母对高三孩子说心里话一封信【篇3】

亲爱的宝贝:

不知不觉间你已经步入了高三，短暂的高中生活也开始了倒计时。在高考即将来临之际，妈妈的心情和你一样，借着这封信，由衷的祝福你!

对于所有人来说，高三都是一场考验，伴随着痛苦和欢乐。儿子，你是否已经做好准备?运用你的智慧，排除万难走过去，迎接你的就是胜利!

高考对于每个高三学生来说，都是机遇和挑战并存的。试着给自己一些压力，它回报你的会是十倍的动力;试着给自己一点信心，它回报你的会是十倍的欣喜。

有人说，经历过高三你会后悔三年，不经历高三你会后悔一辈子。的确，虽然高三很苦很累，但是没有经历过高三的生命是不完美的。没有参加过高考是缺憾的。高三意味着拼搏，意味着重生，也意味着成功。

每一个成功者的背后都有一段艰辛的历程，不要因为一次考试失利就纠结难过。人生不会一帆风顺的，只有经历过苦难的孩子，才能体会到成功的幸福。高三并没有我们想象的那么可怕，世界上也没有那么多的天才。只有勤奋，充满自信，努力学习，才是成功的捷径。

高考虽然说是一场看不见硝烟的战争，但是你要相信，并不是你一个人在战斗。你有老师的教导，有同学的帮助，也有亲友的鼓励，爸爸妈妈更是会和你一起并肩作战。

孩子，进入高三，也就进入了最后的冲刺阶段，同时这也是最艰苦最难度过的阶段。但是孩子，不要有太大的心理负担，你的老师给我打电话说你最近压力很大，情绪不是很稳定。不要给自己背上那么大的包袱，只要你努力了，付出了，无论你取得什么样的成绩，我们都为你鼓掌，为你自豪。

孩子，希望你可以带着自信和理想，一步步的走向胜利，我们会永远支持你!

爱你的妈妈

父母对高三孩子说心里话一封信【篇4】

亲爱的儿子:

很遗憾，在你高考的这几天，我不能陪在你身边。未来3天，你将独自一个人与千万同龄人竞争，踏过独木桥。孩子，我希望你尽力而为，不留遗憾!

你们学校大楼上挂着“十二载寒窗苦读，只为今朝”，妈妈看了很有感触。“苦读”，的确如此，学习从来就不是件轻松的'事情!看到你早上6点起床，晚上10点回家，过着两点一线的生活，妈妈知道这很枯燥，也很无奈。

上次你说你的模考成绩排名下滑了，我们安慰着你说，没关系，这样的成绩也很好了。但是你牺牲掉周末唯一的娱乐时间，去学校自习。暗自努力的你，让妈妈心里既感到欣慰，但又深觉无能为力。

孩子，我也知道你很累，但是别人都在飞。妈妈不敢劝你停下脚步，反而要追着赶着你飞得更快。我们给不了你显赫的家世，但我们真的愿意为了你倾尽一切。

你们班上的富二代，也在拼搏。我不知道，如果在你懵懂无知的放纵你去玩，以后你会不会反过来怪我?

孩子，我知道你对高考有颇多怨言，但高考还是目前绝大多数普通家庭孩子的最公平的平台。妈妈感谢考试，你妈妈出身微寒，如果不是高考，我不会成为报社的记者，更不会有能力让你从小学到高中一直享受着优质教育。

要知道，在你看不到的地方，有千百万的失学儿童因为贫穷或者其他原因，无法接受教育，更不能参加高考。

儿子，妈妈想和你说:不管形形色色的学生背后有什么样的东西支持，至少考试这条线是公平的，大家做的题目都是一样的，在来到这条线之前，当学生的还是有机会努力的。

不要迷恋条条道路通罗马，也不要坚信“高考无用论”，考试仍是最公平的竞赛。

儿子，我希望你郑重对待高考。惟望你的高考，快马加鞭;惟望你的人生，天堑变通途。

不要给自己背上那么大的包袱,只要你努力了,付出了,无论你取得什么样的成绩,我们都为你鼓掌,为你自豪。孩子,希望你可以带着自信和理想,一步步的走向胜利,我们会永远支持你!

爱你的妈妈

父母对高三孩子说心里话一封信【篇5】

亲爱的女儿：

面对大量的试题和卷子你一定会感到很累，很苦，有时可能会很烦甚至于会有点恐慌。但是，高考不会因为你上述的种种原因就会推迟它的到来。好让你弥补这段时间来，你在学习上感悟到的种种不足和缺憾。对于越走越近的高考与其恐慌忐忑还不如坦然面对。

女儿面对高考你不要恐慌。俗话说的好：“怕字当头，百事难做”。罗斯福也曾说过：“世界上唯一让我们害怕的事，就是我们害怕”。所以，横下一条心往前闯，拿出“壮士一去不复还”的勇气去搏击，就一定能够到达胜利的彼岸。

面对高考你不要烦燥。题量大，压力重。产生烦燥是正常的，当你烦躁的时候，暂时放下手中的难题，放眼远望。或者换一个学科学一学，再不行就出去走一走。要知道必要的放松也是学习。其实当烦燥袭来的时候正是在提醒自己，超越和成长就在此时。凡是成功的人士，心灵必然强大。所以他能够拔快时钟，更干净利索地把烦恼消化。其实“烦脑就是菩提”就是开悟。所以，当你烦燥的时候，正时你跨越困难超越自己的时候。

面对高考你不要后悔。此时的你，面对复习中的漏洞百出，可能会懊悔不迭;懊悔自己怎么还会有这么多的知识需要补充，觉得自己在知识的把握上还有太多的缺憾。但是你是否感到：今年的自己与去年的自己相比是不是有了质的提高呢?孩子，要记住，不断的超越自己，就是成功，就是进步。

其实何止是高考，将来在你的人生旅途中会有各种各样的困难和压力要你去面对。面对种种的困难和压力是将之转换为动力还是逃避，是一个人是否成就大事之关键所在。

妈妈知道你是个努力的孩子。但在种种困难和压力面前，我相信你一定能勇敢地去面对。

努力是人的最宝贵天赋，而压力之下的坚持不懈努力，才是让人引以为自豪的品质。当你面对困难和压力也能保持热情和毅力，坚持不懈，全身心地投入到压力之中，你才会感到压力真能如你好吃的甜食一样美味好吃。

另外，还有一点你一定要做到。那就是这个时候你一定要多和老师沟通。有条件的时候一定要和老师一起分析你试卷中的错误所在，只有这样才能快速找出你的不足之处，明确努力的方向，并及时整理和总结。

亲爱的女儿，还是那句话：美丽的织锦你已织就，现在你要做的工作是——锦上添花。妈妈相信，你一定能够织出世上最美丽的锦锻来。

爱你的母亲:__

__年__月__日

父母对高三孩子说心里话一封信【篇6】

儿子：

这__天既漫长又短暂。如果成功就在__天之后等着你们，那这__天将是漫长的;如果你们还没有做好迎接成功的准备，那这__天却又是短暂的。如何度过这关键的__天，孩子，我和你妈妈有几句话，想说与你听。

一是保持一颗平常心。生活是公平的，生活对谁都是一样的。在距高考有限的时日里，谁都会有压力，谁都会紧张，谁都会情绪不好。只是，这一切，从平静的表象上是看不出来的。大家的内心都在翻江倒海，都在经历着煎熬和挣扎。既然大家都这样，你也就没必要太在意它。以一颗平常心对待这一切，放眼前方，你就会顺利地度过这一段艰难的日子的。以一颗平常心，用暂时的枯燥和寂寞打造未来的鲜活，用现在的汗水和泪水洗亮他日的欢笑!放开胸怀，去迎接人生的挑战，不问结果如何。

二是拥有一颗恒心。贵在坚持、难在坚持、成在坚持。希望你将持之以恒、一丝不苟的勤奋劲头贯穿于学习生活的每一天、每一课;心无旁骛，才能走得更远。全身心投入，别考虑退路。高考是当前唯一的目标，让所有的爱好、担忧、杂念都暂时靠边站。多得分、得高分是现在唯一的追求。大战在即，只能想成功，不能想失败。把高考的成功仅仅当作是积铢累寸、厚积薄发的一种回报，越是困难，越要坚持，才会看到希望，才有可能触到幸福。

三是坚守一颗自信心。一份信心，一份努力，一份成功;十分信心，十分努力，十分成功。有成功的信念，才有成功的行动，继之成功的结果。墨子说过：志不强者智不强。最后__天，无论你还有多少备考缺陷，都要坚信自己挑战困难的能力，态度决定一切。高三就像一次长跑，需要毅力、勇气以及一点点的技巧。其实，高考的成败关键在于内因，而非外界其他因素。所以不管遇到什么意外，我们都要相信自己，坚持自己，成功也最终会属于我们自己。因为，胜利往往来自于坚持不懈地付出和努力!

四是要虚心，放下那颗所谓的“自尊心”。不耻下问，虚心学习请教。有了问题不能积累，得多请教老师和学习好的同学，也许他们一句话的启发，就能省你几天时间。别怕他们笑话你的问题幼稚无知，只要是有利于高考得分的事就值得去做。俗话说得好：脸皮厚，吃个够，脸皮薄，吃不着。这可是我们小时候就积累的生活经验。

五是拥有一颗积极向上的进取心，摒弃不必要的畏难和自卑心里。凝神静气，把自己烦躁、浮躁的心沉下来、平静下来。人生如一杯茶，不能苦一辈子，但总要苦一阵子。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人则是巨大的财富，对于弱者是一个万丈深渊。困难是我们的恩人，只有困难才能帮助我们打败我们的竞争对手。穿过风雨，阳光才会格外灿烂。面对高考的重重险阻，要有主动去征服它的勇气而不是被动地摆出受难者的姿态等待怜悯。努力做到遇难心不慌，遇易心更细。同时要抽时间锻炼，保持健康的体魄和充沛的体力，以应对紧张而繁重的学习任务。

孩子，一个人在长大的过程中，总是要经历些风雨的。而经历风雨的过程，就是长大的过程，就是一个人成熟的过程。从这个意义上讲，现在你所经历的，恰恰正是你的人生所必需的。你要知道，只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。　　孩子，__天有苦有乐，有题海跋涉的艰难，也有同学间娱乐享受的温馨快乐。但想要有所获取，必须有所舍弃。希望你一定要分秒必争，脚踏实地，只争朝夕。你要知道最大的对手不是别人，是你自己!超越自己，战胜自己，你就会披荆斩棘，赢取属于自己的胜利。

孩子，为了实现你自己的人生梦想，为了让生命闪光，在最后百日冲刺的日子里，让我们父母和老师与你一起携手同心，一路同行，尽力拼搏，奋斗__天，将十二年寒窗之苦，化作金榜上的闪光之名;奋斗__天，将父母尊师的期盼，化作六月雄鹰展翅之翼;奋斗__天，将父母培养之恩情，化知识改变命运的起点;奋斗__天，让过程变得美丽，让结果变得灿烂，让汗水凝成珍珠，让梦想成为现实。愿我们都能喜上眉梢，笑逐言开!

孩子，高考前的这个春天，对你来说，注定是一个特别的春天。在这个春天里，希望你会更加努力，更加珍惜这份成长留给你的美好记忆。

孩子，“一年之际在于春”，春天已经来了，那么我们一起出发吧，在这个春天里，一起播种，一起去经历火热夏季、金色六月难忘的时刻，一起感受万紫千红、鲜花烂漫，一起收获累累的果实和成功的喜悦，一起喝庆功酒。

孩子，在这个特殊的日子里，让我们所有理想都伴随着梦想一起开花结果，让我们都迈出坚实的脚步吧，一起出发，一起向着理想出发!

爱你的父母:__

__年__月__日

父母对高三孩子说心里话一封信【篇7】

宝贝女儿：

转眼放暑假已经三天了，真快。想想，这是你高中阶段的最后一个暑假了，爸爸不禁猛地心一紧。你该心里偷偷笑了：大人也会紧张，又不是你要参加高考。我不参加高考，可我的女儿明年就要参加高考了，我知道接下来的复习考试会有多紧张，压力会有多大，可女儿准备好了吗?

高考就这么快步走来

中招考试好像就在昨天，高考就这么快步走来。还记得初中时，那些紧张烦躁的日子，那些努力过奋斗过的日子!一张饭桌，一张张试卷，一道道考题。妈妈去外地了，就咱们俩。努力认真听话的女儿，努力认真兴奋的老爸。那一切就像刚刚过去。当时我想，要是一直像这样学习，什么样的目标不能实现!将来进入社会，要是这样努力，还有不成功的道理?

回想初中阶段的学习，我感觉总的情况不错。为什么没有达到理想的状况呢?我想了很久，你可能也知道，也能说得出来，但不一定从更深的地方意识到，或者说，只是能说出来，但并未真的触动。主要是两点：一是，学习的方法不恰当，主要是系统性不够，都自己全面掌握不够，怎样有条不紊地学习没有一个明晰的思路;二，这也是最主要的，就是浮躁。总是不能狠下心来全心投入学习，总是在心里留下偷懒放松的空间。认为我的学习时间已够了，我要放松放松，殊不知，考试不会的题还没有弄懂，该背诵的东西还没有背下来。而放松的结果是，一次比一次更放松。和其他人的差距也就也拉越大。初中阶段，如果有一半时间能达到中招考试前，咱们在一起复习的那半个月的状态，什么学校都不在话下。你说呢?

顺便说一下，你总是会小唠叨一番，为什么有的同学总是能在考试的时候很好地发挥?为什么自己有那么多东西在考试的时候模棱两可，却又总是选错?其实，这既说明人和人不同，也说明自己这些知识没有真正掌握!

考试重在测试学生对知识掌握的情况，不会的，模棱两可的，弄回掌握即可!

说说老爸的学生时代

青春很美好，人人爱回忆，特别是我这样的“上了年龄的人”!在家里，我也经常给你讲我的学生时代，讲了N次，不爱听也要再说说。

我的成绩出现滑坡的时候，也就是上课心猿意马的时候，回到家里后，又有一大帮同学以学习的借口来我家玩的那段时间。真是往事不堪回首。那时，一次有一点不会，或者说根本不知道有没有不会的，到了考试时，就是很多东西模棱两可。虽然还能考80多分，但已经是在走下坡路。到了高一下半学期，我终于走出了低谷。

在高二(那时没有高三)阶段，我自觉地将状态调整到迎接高考。早晨自己早起40分钟，出去活动兼背诵一些东西。晚上放学后自己学习3个半小时，前面1个半小时完成作业之类的，后面两个小时家人都睡了，安安静静地按计划复习背诵做数学，效率非常高。计划定得合理，从来都是超额完成计划，决不偷懒。一切都在按自己的计划进行，紧张的学习变得轻松平常，变成了一日三餐，甚至变得愉快。那一年我除了有一个月每晚看1小时《排球女将》外(也因为家里看这个电视的人太多，太闹腾，无法学习)，没有看过课外书(实在是没有时间，也没有兴趣了，注意力都在每天要完成的学习任务上)，没有看过电影。当我上高中那一年，父亲要买电视，我不同意，说会影响我高考，可家里还是买了，我也只能忍受。我想，外部环境有时候一个人无法决定，我们只能顺其自然。不过你放心，咱家绝对会创造一个能安心学习的环境，我给你妈妈说了，让她不要总是闹出那么大的动静。

高三暑假也就20天时间，我认为一定要抓紧。因为我们的目标是上一个好大学，这就要求我们要赶超许多成绩比我们还好的学生，也就意味着要付出更大的努力。暑假不仅要完成老师布置的作业，还要结合自己的情况，把数学和英语再加把油。在这个假期，很多优秀学生肯定都在努力，晚上的时间那么宝贵，怎能浪费呢?

关于看电视上网

再来说说上网的事。我不反对上网，可我知道，一旦松开这个口子，你根本无发自控：

一，你上网的时间会无法控制;

二，你根本无法让烦躁的情绪平复下来。

学习任务无法完成，会更加烦躁，形成恶性循环。就像一个下定决心吃斋念佛的和尚，“让我吃一回肉吧，就一会，以后再也不吃了”。这说明他心不静!烟瘾大的人要戒掉烟瘾，就不能抽一口，否则就是前功尽弃，以后会抽得更凶。而当他彻底戒掉烟瘾的时候，香烟就不再是一种挡不住的诱惑。当我们真正把心思转到学习上时，效率就会大大提高。

咬咬牙，坚持住!一年!(我的建议是，这20天一周只上一次网，一次不超过2小时，一周看两次电视，一次两个小时。看两到三次电影。)

学习要做到外紧内松

学习要做到外紧内松。只有外紧了，才可能内松。外紧就是要安排好自己的学习，用好时间，不浪费时间，提高效率。只有这样，才能真正让自己的内心放松下来。一个高三学生不可能将一切看得很轻松。表面上看着很轻松，无所谓，可能掩藏着内心的迷茫和紧张，这并不好。学习就认真学习，放松的时候就全身心投入地放松，紧张才会真正释放，学习效率才会真正提高。

少想多做。不必去列计划，不必去躺在床上胡思乱想，想得越多，心情会越糟，时间会白白浪费。一定要多做。踏踏实实地去做。我也曾很多次，躺在床上恐怖地想象未来，后来发现，这只能使情况更糟糕，我必须干些什么。就像身上的病，很难受，那就去治，就去锻炼!躺在那里，只会让病更重!

我们常常会被自己吓到：哇，时间不多了!

不必惊慌，立即行动起来。这时，我们会发现，原来还有这么多时间可以做这么多的事情!甚至在我们惊讶的这些时间，都能做很多事情。

这个假期不是一般的假期，我感觉你在努力，但并未完全做好准备。因为你的计划里已经给了偷懒的机会。高三，不允许偷懒，不能留有遗憾。

外紧内松，让学习变得轻松起来;过好每一天，让效率进一步提高。让自己对自己充满信心。等到高中生活结束的时候，等到高考结束的时候，问问自己，我是不是真的努力了!我是不是留下遗憾了?真的努力了就行，不必想其他，人生就是这样，享受的是一个过程，过程就是光阴，过程就是时光，过程就是日子，过程就是真正的生活!

最后一点，劳逸结合，注意营养!颈椎操做做，适当进行户外活动!