关于打羽毛球的一句话，打羽毛球的影响(39句)

打羽毛球的影响1

1、治颈椎（肩周）病。参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，拼命抽球，你的头要抬、肩要动，每天坚持打球一小时以上，骨质增生很难形成。因此，颈椎、肩周病很难产生。

3、排毒养颜。长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻。每天出汗把身体毒素排出，使你大小便通畅，叫你汗流浃背，体毒排泄，对预防痛风病很有脾益。

4、打球费用较高，球馆场地、球、球拍、球线和球鞋等费用需要考虑。

6、减肥增胖。从我县羽协九十多位会员分析，有许多同志未打球前，将军肚直挺。少数同志太瘦，饮食不好，通过打球后，胖子瘦了，瘦子胖了。一位同志参会一个月肚子小了，身体感到有劲了，结实，不是虚体质了。

7、瘦身减肥

9、健脑增智。羽球人员要动脑打球，不是不动脑击球，叫打球先打脑，要研究对方弱点、致命地方，因人而宜，以人为本，坚持以我为中心，以主动为动力，以快速为法宝，以赢球增信心。

11、容易膝关节劳损

14、舒筋活血

15、提高灵敏度

16、容易造成运动损伤，比如网球肘、腱鞘炎等。

17、健脑益智

18、开心娱乐

19、增强肺活量

21、打羽毛球的时候能够不断训练你的肺部肌肉群，是你的肺部功能变强。在运动时你的换气量也能因位运动的逐步加强而不断变大，这样就能很好的提高肺活量啦。

25、放松肩颈部

26、造成网球肘

27、锻炼眼力。打羽毛球你的眼神要跟着球转，球到哪，眼到哪，一会看近，一会看远，一会看高，不仅是身体在动，而且眼也在转动，使眼在自然运动，逐步提高视力。

28、增强友谊。未入会前相互不认识，在各自岗位上工作。通过协会活动，打球、比赛、聚会、跳舞，大家都互相认识，了解对方的性格，真正从同志到朋友到兄弟姐妹，真正以球会友，友谊长存。

29、排毒养颜

打羽毛球的影响2

2、锻炼眼力

3、开心娱乐。养生专家讲：每天要大笑三次，对人的精神舒畅，促进五脏六腑活动非常有好处。中医世家李沛均讲：要成立大喊俱乐部，可排除浊气、邪气。只要羽毛球一发，一场球打下来，要笑十次以上，使人的心情保持快乐。

5、身体灵敏。打球的人都精神抖擞，精道道的，身体灵活，四肢勤快，打羽毛球的，身体关节骨胳都用的上，采取抽吊结合，四方球、左右勾球、变化多样，使身体灵活多变。

6、肩部拉伤

7、有助于睡眠

8、提高技能。未入会前只会打野球，连发球都发不好，更谈不上抽球、勾球、搓球、推球、吊球了。现在都在网上听讲课，协会组织讲座，通过比赛，激发技能训练，会员之间互相学习，共同提高，涌现出一批高水平球员。

9、舒筋活血。羽毛球同篮球、网球、乒乓球一样，是个较强体力的运动，技术占40%，体力占60%，哪怕是寒天冻地，一场球打下来全身会出汗，春天秋天就更厉害了，对身体起到调整和平衡的作用，促进新陈代谢，对预防心血管病，强身健体非常有益。